02.04.2025, 09:02
Hey Leute,
ich hab neulich was über Trainingsmethoden mit Gewichten gelesen, um „das beste Stück“ des Mannes zu trainieren. Gibt’s da wirklich effektive und vor allem sichere Möglichkeiten? Oder ist das eher was, wovon man lieber die Finger lassen sollte? Wär cool, wenn jemand mit Erfahrung dazu was sagen kann!
ich hab neulich was über Trainingsmethoden mit Gewichten gelesen, um „das beste Stück“ des Mannes zu trainieren. Gibt’s da wirklich effektive und vor allem sichere Möglichkeiten? Oder ist das eher was, wovon man lieber die Finger lassen sollte? Wär cool, wenn jemand mit Erfahrung dazu was sagen kann!