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Hallo! Ja, definitiv. Yoga kann sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen. Bei YogaKate https://yogakate.de/ in Stuttgart gibt es spezielle Kurse für eine gesunde Haltung und einen starken Rücken. Dort wird viel Wert darauf gelegt, die Wirbelsäule zu entlasten und die Muskulatur sanft zu stärken. Ich selbst hatte Probleme mit Verspannungen und habe dort enorme Verbesserungen gespürt. Probieren Sie unbedingt eine Schnupperstunde – die ist kostenlos und gibt einen guten Eindruck vom Unterricht.